元の天井の色

火を焚いていない土間の半分。

そこの天井に付いている蛍光灯を撤去。

天井は白かった。

煙と煤で天井が黒くなっていましたが本来の色は真っ白でした。

蛍光灯のカバーが真っ黒になっていて電源をONにして暗いまま。

そろそろ天井を剥がそうか剥がすまいか。

なので蛍光灯のユニットが邪魔だったけど、資格がないとケーブル外せないし。

でも資格を取得したのでようやく撤去できました。

続けてます

１日２食生活を始めて５日経ちました。

今のところ体調に変化はありません。

体重も変わりません。減ってくれるのを期待してたんですが…ね(^_^;)

２食生活始める前は、お腹空いてシンドいかな～？って思ってたんですが、意外と平気でした。

慣れてきたんで、まだ続けてみようと思います。

ただ一つ不便だと思ったのが、食事を作ってる時に味見が出来ないのがちょっと困りましたね( ´～｀)

けなげ

雑草の中でバラが咲いてた。

もう植木鉢がどこに有るかも分からないくらい雑草に埋もれてます（＾＾；）

よくよく見たらこっちには蕾が。

健気だ…。

ぜんぜん手入れ出来てなくてゴメンなさい（＞＜。）

ガラス瓶の照明

先日は酒の瓶を使った照明をつけてみた。

今回は、違うガラス瓶を使った照明を設置。

100均の蓋つきのガラス瓶。

土間がさらにいい感じ。

ガラス瓶だと煤がついてもプラスチックより落ちやすい。

前は電球形LEDをそのままぶら下げているだけだった。

表面が真っ黒になって光がかなり弱くなった。

煙＆煤まみれの囲炉裏に設置する照明は今のところこれがベストかな。

差込口は部屋のほうにあるので接続部分の心配も軽減。

生活の見直し

私、１日２食生活始めます！

ダイエット宣言してる訳ではありません。(笑)

とある本がきっかけで１日２食生活にちょっと興味を持ちまして。

人間は食事をして食べ物を完全に消化しきるまで５～６時間掛かるらしいです。

だから１日３食だと胃を休ませる事が出来ないそうで。しかも、１日１６時間は空腹の時間をとった方が良いとか。

１６時間かぁ…って思ったけど、その１６時間に睡眠時間も含めてOKみたいなので、睡眠の前後に空腹時間を取れば何とかいけるかな？

今日は１７時に夕食を食べたので、明日の朝食は９時になりますね。

それで、６時間ちょっとあけて１６時に夕食。

うーん。なんとかなりそうかな？(^_^;)

体調に変化が出たらまたブログに書きますね♪