健康診断

健康診断がワンコインで受けられるという案内が届いたので行ってみることに。

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たった500円なのに血液検査までやってくれるとは有り難い!

普通に病院で受けたらもっと高いと思う。

でも私…注射が嫌いなので、採血の注射針も無理。

血が試験管に溜まっていく様子を直視するのも無理。

なので採血中はそっぽ向いてます(‐_‐;

 

待ち時間の間「塩分チェックシート」というのをやりました。

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どうやら私は減塩生活できてる様子(^‐^)

世間では減塩!減塩!と騒いで塩を悪者扱いしているけど、注目して頂きたいのは塩のナトリウム含有量。

安い塩の成分はほぼナトリウム。天然塩だとミネラル分も含まれているので、ものによってはナトリウム含有量が50%以下のものもあります。

減塩も大事ですが、塩分は人間に必要な成分。ナトリウム100%の塩をやめて、ミネラルを含んだ天然の塩を選ぶことも大事ですよ~(^0^)/

以上、仲田の塩分講座でした(笑)

 

健康診断の結果は1か月後。忘れた頃に届きそう(^-^;

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